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Las transiciones en Triatlón: Ciclismo y Carrera a Pie

Este curso impartido por el docente Jorge Ortega abordará en profundidad el entrenamiento de los segmentos de ciclismo y de carrera a pie, en donde se desarrollarán contenidos técnicos de estas disciplinas y se brindarán recomendaciones prácticas para las diferentes modalidades de triatlón. Además se expondrá sobre el entrenamiento de las transiciones. Ciclismo: Características e importancia del sector ciclista, anatomía funcional, cadencia y técnica de pedaleo, recomendaciones prácticas para el sector de ciclismo, Carrera: Características e importancia del sector de carrera, anatomía funcional, análisis biomecánico del segmento de carrera, recomendaciones prácticas para el sector de carrera, Transiciones: Estudios, características e importancia, análisis de las transiciones en triatlón, entrenamiento para el desarrollo técnico.


Curso avalado por


Docente

Jorge Ortega

Master en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos. Licenciado en Educación Física.

España

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Certificado

Certificado en Las transiciones en Triatlón: Ciclismo y Carrera a Pie

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación y nombre de la organización que certifica.


  • Carrera a pie

    Esta asignatura presenta la siguiente temática: estudios, características e importancia, análisis de las transiciones en triatlón, entrenamiento para el desarrollo técnico.

    4 videos | 7 PDF | 2 formularios

  • Unidades

    1. Estudios, características e importancia. Análisis de transiciones en triatlón
    2. Entrenamiento para el desarrollo técnico
    3. Referencias
    4. Evaluación 1
    5. Características e importancia del sector de carrera
    6. Anatomía funcional y análisis biomecánico del sector carrera
    7. Pacing - Carrera a pie
    8. Recomendaciones prácticas para el sector de carrera
    9. Análisis de la carrera en triatlón
    10. Evaluación 2
    11. Una transición de 10 segundos
  • Ciclismo

    La asignatura presenta la siguiente temática: Características e importancia del sector ciclista, anatomía funcional, cadencia y técnica de pedaleo, recomendaciones prácticas para el sector de ciclismo.

    4 videos | 4 PDF | 4 formularios

  • Unidades

    1. Aspectos previos
    2. Características e importancia del sector ciclista
    3. Evaluación 1
    4. Drafting y cadencia
    5. Anatomía funcional
    6. Evaluación 2
    7. Pacing Ciclismo - Parte 1
    8. Pacing Ciclismo - Parte 2
    9. Cadencia y técnica de pedaleo
    10. Evaluación 3
    11. Recomendaciones prácticas para el sector de ciclismo
    12. Evaluación 4

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