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Control del Entrenamiento de la Fuerza en Atletas de Resistencia

Hablaremos de las variables cuantitativas que el entrenador debe tener en cuenta a la hora de programar un entrenamiento de la fuerza y los medios más prácticos de los cuáles se disponen en la actualidad para poder llevar un control del mismo.


Curso avalado por


Docente

Marcos Gallardo

Profesor y Licenciado en Educación Física especializado en el entrenamiento de la fuerza para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la readaptación física.

Argentina

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Certificado

Certificado en Control del Entrenamiento de la Fuerza en Atletas de Resistencia

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación y nombre de la organización que certifica.


  • Variables del entrenamiento de fuerza

    Conocer cuáles son las variables que el Coach debe tener siempre presente a la hora de programar un entrenamiento y deben ser cuantificadas adecuadamente para obtener así la carga óptima de entrenamiento.

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  • Unidades

    1. Variables cuantitativas del entrenamiento de la fuerza
    2. Evaluación
  • Velocidad de ejecución: como controlar la intensidad del entrenamiento de fuerza

    El objetivo de esta asignatura es mostrar las bases del entrenamiento basado en la velocidad de ejecución y los principales aspectos a considerar para una programación adecuada; así como entender el principio de carácter del esfuerzo y de pérdida de velocidad en la serie.

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  • Unidades

    1. Velocidad como marcador de intensidad
    2. Evaluación
  • Evaluación de la fuerza en el atleta de resistencia

    Aquí se mostrarán las principales herramientas tecnológicas con las que se cuenta en la actualidad para llevar a cabo el control de los entrenamientos y los resultados de los procesos de entrenamiento. Se muestran diferentes opciones y se explica cuáles son las variables que mide cada instrumento.

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  • Unidades

    1. Instrumentos y test para conocer el rendimiento
    2. Evaluación

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