Claves del entrenamiento de la fuerza en atletas de resistencia

Qué es, como llevarlo a cabo de la manera más efectiva, como combinar sus variantes para lograr los mejores resultados, aspectos a tener en cuenta para evitar interferencias.

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1. Entrenamiento concurrente
2. Evaluación

Se mostrarán evidencias y cuáles son los factores que se consiguen a través del entrenamiento de la fuerza que nos permiten mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones en los atletas.

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1. Rendimiento y prevención de lesiones
2. Evaluación

Se darán a conocer los fundamentos físicos y biológicos del entrenamiento de la fuerza y las vías a través de las cuales se consiguen las mejoras en dicha capacidad.

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1. Fundamentos biológicos y vía de desarrollo de la fuerza
2. Evaluación