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Claves del Entrenamiento de la Fuerza en Atletas de Resistencia

En este módulo se hará una introducción acerca del entrenamiento concurrente (Resistencia y fuerza combinados), se mostrará evidencia y explicará acerca de la importancia del entrenamiento de la fuerza en los deportes de endurance y se darán a conocer los principios de la fuerza tanto desde la física como la fisiología.


Curso avalado por


Docente

Marcos Gallardo

Profesor y Licenciado en Educación Física especializado en el entrenamiento de la fuerza para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la readaptación física.

Argentina

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Certificado

Certificado en Claves del Entrenamiento de la Fuerza en Atletas de Resistencia

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación y nombre de la organización que certifica.


  • Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia

    Qué es, como llevarlo a cabo de la manera más efectiva, como combinar sus variantes para lograr los mejores resultados, aspectos a tener en cuenta para evitar interferencias.

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  • Unidades

    1. Entrenamiento concurrente
    2. Evaluación
  • Fuerza para la prevención de lesiones en atletas de resistencia

    Se mostrarán evidencias y cuáles son los factores que se consiguen a través del entrenamiento de la fuerza que nos permiten mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones en los atletas.

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  • Unidades

    1. Rendimiento y prevención de lesiones
    2. Evaluación
  • Métodos de entrenamiento de la fuerza para el atleta de resistencia

    Se darán a conocer los fundamentos físicos y biológicos del entrenamiento de la fuerza y las vías a través de las cuales se consiguen las mejoras en dicha capacidad.

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  • Unidades

    1. Fundamentos biológicos y vía de desarrollo de la fuerza
    2. Evaluación

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