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Claves del entrenamiento de la fuerza en atletas de resistencia
En este módulo se hará una introducción acerca del entrenamiento concurrente (Resistencia y fuerza combinados), se mostrará evidencia y explicará acerca de la importancia del entrenamiento de la fuerza en los deportes de endurance y se darán a conocer los principios de la fuerza tanto desde la física como la fisiología.
Profesor y Licenciado en Educación Física especializado en el entrenamiento de la fuerza para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la readaptación física.
Certificado en Claves del Entrenamiento de la Fuerza en Atletas de Resistencia
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación y nombre de la organización que certifica.
Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia
Qué es, como llevarlo a cabo de la manera más efectiva, como combinar sus variantes para lograr los mejores resultados, aspectos a tener en cuenta para evitar interferencias.
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Unidades
Entrenamiento concurrente
Evaluación
Fuerza para la prevención de lesiones en atletas de resistencia
Se mostrarán evidencias y cuáles son los factores que se consiguen a través del entrenamiento de la fuerza que nos permiten mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones en los atletas.
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Unidades
Rendimiento y prevención de lesiones
Evaluación
Métodos de entrenamiento de la fuerza para el atleta de resistencia
Se darán a conocer los fundamentos físicos y biológicos del entrenamiento de la fuerza y las vías a través de las cuales se consiguen las mejoras en dicha capacidad.
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Unidades
Fundamentos biológicos y vía de desarrollo de la fuerza