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Entendiendo la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

La variabilidad de la frecuencia cardíaca es considerada hoy en día uno de los indicadores más importantes para la individualización del proceso de entrenamiento y recuperación de un atleta. Adquiera con este curso la información clave para entender qué es la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca o HRV, los mecanismos que la modulan, la ciencia que hay detrás de su uso con deportistas, aplicaciones más recomendables y ejemplos reales para su aplicación en el día a día. Tras finalizar el curso podrá: controlar y guiar mediante HRV el proceso de entrenamiento, optimizar la recuperación de su atleta y prevenir posibles estados de sobre-entrenamiento.


Curso avalado por


Docente

Daniel Boullosa

PhD en Ciencias del Deporte, Profesor / Colabora con la universidad James Cook (Australia), Experto en Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

España

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Certificado

Certificado en Entendiendo la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación y nombre de la organización que certifica.


  • Entendiendo la variabilidad de la frecuencia cardíaca

    Aprenda en tres lecciones cómo utilizar la variabilidad de frecuencia cardíaca con sus atletas, de forma clara y sencilla. En una primera lección en vídeo, se analizará el fundamento fisiológico de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y su relación con el sistema nervioso autónomo, y se mostrará su utilidad en la gestión la carga de entrenamiento. La segunda lección dará paso a la explicación de las claves para el registro y análisis de los datos, detallando protocolos, parámetros, APPs y software más apropiado. Acabe su formación con una tercera lección en vídeo centrada en un caso práctico y de éxito, mostrando el uso de la variabilidad para tomar decisiones día a día con el deportista.

    3 videos | 3 formularios

  • Unidades

    1. Variabilidad de la frecuencia cardíaca en los deportes de resistencia - Parte 1
    2. Evaluación 1
    3. Variabilidad de la frecuencia cardíaca en los deportes de resistencia - Parte 2
    4. Evaluación 2
    5. Variabilidad de la frecuencia cardíaca en los deportes de resistencia - Parte 3
    6. Evaluación 3
  • Material Extra

    Material complementario del curso.

    1 PDF 

  • Unidades

    1. Variabilidad de la frecuencia cardíaca - Un análisis (Profundo)

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